Tips Kesehatan
5 Makanan untuk Camilan Tengah Malam tanpa Bikin Kamu Merasa Bersalah, Pisang hingga Popcorn
Di satu sisi, banyak pula orang yang menganggap kebiasaan ngemil di tengah malam ini sebagai kebiasaan yang buruk.
lihat foto
TRIBUNPALU.COM - Banyak orang yang mengalami rasa lapar di tengah malam.
Di satu sisi, banyak pula orang yang menganggap kebiasaan ngemil di tengah malam ini sebagai kebiasaan yang buruk.
Di sisi lain, rasa lapar juga bisa mengganggu tidur.
Jadi dilema kan, mau ngemil tengah malam atau tidak?
Namun, harus diketahui kamu tak perlu menganggap ini adalah kebiasaan buruk.
Dengan syarat, cemilan yang kamu pilih adalah cemilan yang tepat.
Lalu apa saja sih cemilan sehat yang baik dikonsumsi saat malam hari?
Yuk simak deretannya berikut, sebagaimana dikutip dari laman thisisinsider.com.
1. Popcorn
Popcorn menjadi camilan yang sehat jika kamu memasaknya dengan mentega.
Sebenarnya, popcorn merupakan camilan yang rendah kalori meski kamu makan sebanyak 2,5 ons.
Popcorn merupakan camilan yang cocok dimakan dengan cokelat hitam atau kacang, atau dapat dimakan dalam pilihan rasa gurih dengan taburan bumbu tertentu.
2. Stroberi dan cokelat hitam
Makan satu ons cokelat hitam dengan setengah cup stroberi merupakan camilan yang tepat untuk tengah malam.
Dengan begitu, kamu juga bisa mendapat manfaat kesehatan dari cokelat dan stroberi.
