Ramadan 2019

11 Cara Mudah Mengatasi Perut Kembung saat Puasa

Tapi jangan khawatir, kamu bisa melakukan beberapa cara untuk mengatasi perut kembung saat sedang berpuasa.

11 Cara Mudah Mengatasi Perut Kembung saat Puasa
Grafis TribunWow
Bulan Ramadan 

TRIBUNPALU.COM - Perut kembung saat berpuasa sangat terasa tak nyaman.

Tapi jangan khawatir, kamu bisa melakukan beberapa cara untuk mengatasi perut kembung saat sedang berpuasa.

Mulai mengatur makanan hingga stres dalam dirimu.

Berikut ini TribunWow.com berikan 11 hal yang perlu dilakukan untuk mengatasi perut kembung:

3 Jenis Makanan yang Dianjurkan dan Dihindari saat Puasa

1. Hindarilah makanan yang mengandung gas

Makanan yang mengandung gas dapat menyebabkan perut menjadi terasa kembung.

Hindarilah makanan-makanan yang mengandung gas seperti kacang-kacangan, kubis, cumi serta kopi, seperti dikutip TribunWow.com dari doktersehat.com.

Hindarilah juga soda karena akan menyebabkan perutmu mengandung angin yang berlebihan.

2. Mengelola Stres

Penyebab perut menjadi kembung di saat puasa juga bisa dikarenakan stres.

Halaman
1234
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved