Ramadan 2019

Kerap Disajikan saat Berbuka Puasa, ini 8 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan

Buah Timun Suri memiliki tekstur yang lembut juga mengandung banyak air sehingga sangat cocok untuk menjadi bahan olahan takjil seperti es buah.

Kerap Disajikan saat Berbuka Puasa, ini 8 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan
SajianSedap.grid.id
Timun suri memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. 

TRIBUNPALU.COM - Buah timun suri merupakan salah satu buah yang sering diburu saat bulan puasa. 

Buah yang berbentuk lonjong dengan warna hijau kekuningan ini, memiliki tekstur yang lembut juga mengandung banyak air, membuatnya sangat cocok untuk menjadi bahan olahan takjil seperti es buah.

Meski dinamakan timun ternyata timun suri tidak termasuk keluarga mentimun, melainkan lebih dekat ke keluarga labu-labuan seperti buah melon.

Selain bisa enak saat disantap, timun suri juga memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.

Buah ini memuat beragam nutrisi seperti asam linoleat, vitamin A, vitami C, kalium, potasium, dan magnesium yang tinggi.

Tips Puasa Sehat Bagi Ibu Hamil, Satu Di Antaranya Hindari Gorengan Saat Berbuka

Dilansir dari busy.org, berikut manfaat timun suri yang berguna untuk kesehatan tubuh kita :

1. Sumber Antioksidan

Dikutip dari Mayo Clinic, timun suri mengandung beberapa zat antioksidan, seperti vitamin C, beta karoten, flavonoid, triterpen hingga lignan yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Nah, vitamin C juga terkenal akan manfaat sistem kekebalan tubuh, dan beta karoten terbukti bermanfaat bagi penglihatan mata.

Seperti yang sudah diketahui anti oksidan memiliki kemampuan untuk membasmi radikal bebas di tubuh. Radikal bebas sering dikaitkan dengan berbagai penyakit berbahaya bagi tubuh manusia dan dapat dicegah oleh zat antioksidan.

Halaman
123
Editor: Bobby Wiratama
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved