Breaking News:

Bisa Turunkan Kualitas Tidur, Kenali 4 Penyebab Sering Terbangun di Malam Hari

Ada sejumlah hal yang menjadi penyebab seseorang kerap terbangun saat tidur malam, dikutip TribunPalu.com dari laman This is Insider.

cbs8.com
Ilustrasi tidur. 

TRIBUNPALU.COM - Tidur malam merupakan satu fase istirahat yang penting.

Namun sayangnya, sejumlah orang mengalami kesulitan tidur di malam hari.

Sehingga kualitas istirahatnya pun menurun.

Satu di antara tanda turunnya kualitas tidur adalah sering terbangun di malam hari.

Tentu sering terbangun di malam hari dapat berdampak buruk terhadap kesehatan.

Berikut adalah sejumlah hal yang menjadi penyebab seseorang kerap terbangun saat tidur malam, dikutip TribunPalu.com dari laman This is Insider.

1. Penyakit kronis.

Penyakit kronis dapat membuat seseorang sulit tidur.

Tidur sangat berkaitan dengan penyakit, terutama penyakit kronis, menurut Western Australia Department of Health.

Orang yang menderita penyakit kronis sulit mendapatkan tidur yang berkualitas.

Halaman
123
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved