Ramadan 2019

Ramadan 2019 Segera Tiba, Lakukan 5 Kebiasaan Ini agar Tubuh Tetap Sehat selama Berpuasa

Menyambut bulan ramadan 2019, tentunya banyak rencana untuk buka puasa bersama dengan teman dan kerabat.

Ramadan 2019 Segera Tiba, Lakukan 5 Kebiasaan Ini agar Tubuh Tetap Sehat selama Berpuasa
TribunWow.com/Rusintha Mahayu
Jelang Ramadan 2019 

TRIBUNPALU.COM - Menyambut bulan ramadan 2019, tentunya banyak rencana untuk buka puasa bersama dengan teman dan kerabat.

Buka puasa bersama sering membuat seseorang makan sesukanya tanpa memerhatikan zat gizi yang terkandung.

Tentu hal ini membuat tubuh jadi tidak sehat saat puasa.

Mau tubuh tetap sehat selama puasa?

Yuk lakukan beberapa kebiasaan supaya tubuh jadi lebih sehat lagi.

Soal Janji Prabowo-Sandi Libur selama Ramadan dan Hapus Ujian Nasional, Ini Tanggapan Dahnil Anzar

1. Olahraga Teratur

Puasa bukan menjadi penghalang untuk berolahraga.

Kita bisa tetap olahraga seperti biasanya atau mulai berolahraga saat puasa.

Olahraga bisa menjadi kebiasaan hidup sehat yang bisa dimulai.

Jika saat puasa kita hanya bermalas-malasan di rumah dan tidur sepanjang hari sampai waktu mendekati berbuka puasa, akan membuat tubuh semakin lemas.

Halaman
1234
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved