Ternyata Sering Marah Berbahaya bagi Kesehatan, di antaranya Picu Strok hingga Perpendek Usia

TRIBUNPALU.COM - Banyak dari masyarakat mengatakan akan cepat tua bahkan cepat mati jika suka marah-marah.

Agaknya hal tersebut memang benar dan terbukti oleh riset.

Pasalnya, amarah memang sering menjadi kendala saat beraktivitas, karena bisa mengganggu orang lain maupun orang lain.

Meluapkan amarah memang dianjurkan, sebab akan membuat perasaan lebih lega.

Setelahnya, dapat meningkatkan kemampuan berpikir secara rasional.

Namun, tentu saja luapan amarah tersebut harus bisa dikontrol dengan baik.

Karena jika terlalu sering marah justru berdampak buruk bagi kesehatan.

Tak tanggung-tanggung risiko yang didapatkan tubuh cukup serius.

• Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari, Hilangkan Hidung Tersumbat hingga Redakan Nyeri Haid

Dikutip TribunPalu dari everydayhealth, berikut lima bahaya yang akan terjadi saat tubuh sering diajak marah-marah.

1. Berdampak pada kesehatan jantung

Menurut jurnal dari Wake Forest University School of Medicine, sering marah-marah membuat tubuh rentan terkena masalah kesehatan jantung.

Bahkan marah tanpa sebab ini akan meningkatkan risiko serangan jantung dua kali lipat.

2. Risiko terkena strok

Marah yang tak terkendali juga dapat memicu masalah strok.

Pasalnya, dua jam setelah marah-marah bisa memicu penggumpalan darah dalam otak dan menyebabkan tersumbatnya aliran darah.

Gejala tersebut adalah awal dari masalah strok, sebab aliran darah yang tersumbat di otak maka risiko pecahnya pembuluh darah pun semakin tinggi.

Untuk mencegah masalah tersebut, baiknya mulai mengatur dan mengontrol emosi Anda.

3. Daya tahan tubuh melemah

Studi dari Universitas Harvard, AS, mengemukakan bahwa sering marah-marah bisa membuat tubuh mudah terserang penyakit.

Marah tidak jelas bisa menurunkan antibodi Imunoglobulin.

Zat imunoglobulin tersebut berperan penting dalam tubuh untuk melawan beragam penyakit.

Sehingga jika zat tersebut menurun karena marah-marah, maka dapat dimungkinkan tubuh akan mudah diserang berbagai penyakit.

• Dikenal Menyehatkan, Jangan Minum Air Kelapa Muda saat Mengalami 5 Kondisi Ini

4. Kesehatan paru-paru terancam

Kontrol amarah yang tidak baik akan membuat Anda memiliki kapasitas paru-paru yang buruk.

Hal ini akan memicu masalah kesehatan yang berkaitan dengan paru-paru, seperti masalah pernapasan.

5. Memperpendek Usia

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang-orang yang sering marah, dalam jangka panjang akan berisiko mengalami depresi.

Orang yang suka marah-marah rentan terkena masalah depresi dan stres ini juga bisa memicu masalah serius seperti bunuh diri.

Untuk itu, kelolalah emosi dengan baik dan beritahukan dampak ini kepada orang terdekatmu.

Jika ada masalah segera selesaikan dengan cara yang baik.

(TribunPalu.com/Isti Prasetya)