Tips Kesehatan
Kita Harus Tetap Tidur dengan Menggunakan Bantal, Ini Alasannya
"Bantal suatu keharusan untuk tempat tidur. Tidak pernah dari sisi medis disarankan untuk tidur tanpa bantal."
TRIBUNPALU.COM - Tidur adalah salah satu hal terpenting untuk kesehatan.
Untuk itu, kita melakukan berbagai upaya agar tidur kita lelap dan berkualitas.
Menyangkut soal kenyamanan tidur, pikiran kita mungkin akan langsung mengarah pada matras tempat tidur.
Padahal, aksesori pelengkap tidur juga tak kalah pentingnya, salah satunya bantal.
• Bibi Ardiansyah Video Call dengan Vanessa Angel, Penampilan Vanessa Jadi Sorotan
Apakah kamu sudah tahu bahwa bantal adalah barang wajib berikutnya selain tempat tidur itu sendiri?
"Bantal suatu keharusan untuk tempat tidur. Tidak pernah dari sisi medis disarankan untuk tidur tanpa bantal."
Demikian diungkapkan Spesialis Telinga Hidung Tenggorok dan Bedah Kepala Leher, Arina Ikasari Muhtadi di Jakarta, Kamis (29/3/2019) kemarin.
Ada berbagai macam bantal di pasaran dengan segala fungsi dan teknologinya.
• 5 Bahan Alami yang Bisa Digunakan untuk Mengatasi Radang Tenggorokan
Namun yang terpenting adalah meninggikan kepala ketika tidur dengan posisi minimal 30 derajat atau seukuran satu bantal.
Ini cukup untuk mencegah timbulnya berbagai macam penyakit.
| Mudah untuk Didapatkan, 5 Minuman Ini Dipercaya Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak |
|
|---|
| Tips Cuci Tangan Pakai Sabun dengan Tepat: Ada 6 Langkah dalam 60 Detik |
|
|---|
| 6 Tanda Kamu Kebanyakan Konsumsi Kopi, Gangguan Pencernaan hingga Insomnia |
|
|---|
| Ingin Dapatkan Tidur yang Nyenyak dan Berkualitas? Mulai dengan Hindari 8 Kebiasaan Ini |
|
|---|
| Penelitian Terbaru Sebut Konsumsi Lele Berlebih Bisa Picu Serangan Jantung |
|
|---|
