4 Manfaat Kopi Hijau, dari Menurunkan Darah Tinggi hingga Meningkatkan Mood dan Kinerja

4. Menurunkan berat badan

Selain menurunkan darah tinggi, dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh BMC Complementary and Alternative Medicine, mengatakan kalau ekstrak biji kopi hijau ternyata juga dapat mengurangi lemak tubuh dan menurunkan berat badan, lho!

Karena kopi hijau mengandung kafein dan asam klorogenat yang termasuk ke dalam senyawa yang berfungsi untuk menurunkan berat badan.

Nah, itu dia 4 manfaat kopi hijau yang belum banyak diketahui. Jadi berniat mengonsumsi kopi hijau, girls?

Eits..tapi perlu diingat kalau kita sebaiknya cukup mengonsumsi 480mg kopihijau dalam sehari.

Kalau kita mengonsumsi setiap hari, sebaiknya kita batasi hingga 12 minggu aja.

Soalnya, tentu saja kopi hijau juga memiliki efek samping, akibat kafeinnya, seperti kopi pada umumnya.

Yup! kopi yang dikonsumsi dalam jumlah banyak mampu menyebabkan kecemasan, gelisah, sakit kepala hingga detak jantung yang tidak teratur. (*)

Artikel ini pernah tayang di National Geograhic Indonesia dengan judul "Manfaat Kopi Hijau: Menurunkan Berat Badan dan Memperbaiki Mood"