Tips Kesehatan
Rajin Makan Telur Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Kita
Telur yang jadi makanan favorit kita semua ternyata punya banyak manfaaat yang mengejutkan.
TRIBUNPALU.COM - Telur merupakan salah satu bahan makanan yang enak dan menyehatkan.
Hampir segala olahan telur sangat lezat dan bisa kita nikmati entah sebagai cemilan atau lauk makan berat.
Enggak heran telur jadi makanan favorit kita semua.
Telur yang jadi makanan favorit kita semua ternyata punya banyak manfaaat yang mengejutkan.
Dilansir dari nakita, studi terbaru menunjukan manfaat yang mungkin kita peroleh saat makan 2 hingga 3 butir telur ayam setiap harinya.
Apa saja manfaat telur ayam bagi tubuh kita?
• Meski Pahit, Konsumsi Pare Punya Banyak Khasiat untuk Kesehatan Kulit
Berikut manfaat telur ayam bagi tubuh kita apabila kita konsumsi rutin:
Melindungi otak
Telur mengandung salah satu nutrisi yang membuat otak bekerja maksimal.
Telur sendiri mengandung kolin dan penelitian klinis membuktikan kalau kolin adalah bahan membangun terpenting otak.
| Mudah untuk Didapatkan, 5 Minuman Ini Dipercaya Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak |
|
|---|
| Tips Cuci Tangan Pakai Sabun dengan Tepat: Ada 6 Langkah dalam 60 Detik |
|
|---|
| 6 Tanda Kamu Kebanyakan Konsumsi Kopi, Gangguan Pencernaan hingga Insomnia |
|
|---|
| Ingin Dapatkan Tidur yang Nyenyak dan Berkualitas? Mulai dengan Hindari 8 Kebiasaan Ini |
|
|---|
| Penelitian Terbaru Sebut Konsumsi Lele Berlebih Bisa Picu Serangan Jantung |
|
|---|
