Tips Kesehatan
Rajin Makan Telur Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Kita
Telur yang jadi makanan favorit kita semua ternyata punya banyak manfaaat yang mengejutkan.
TRIBUNPALU.COM - Telur merupakan salah satu bahan makanan yang enak dan menyehatkan.
Hampir segala olahan telur sangat lezat dan bisa kita nikmati entah sebagai cemilan atau lauk makan berat.
Enggak heran telur jadi makanan favorit kita semua.
Telur yang jadi makanan favorit kita semua ternyata punya banyak manfaaat yang mengejutkan.
Dilansir dari nakita, studi terbaru menunjukan manfaat yang mungkin kita peroleh saat makan 2 hingga 3 butir telur ayam setiap harinya.
Apa saja manfaat telur ayam bagi tubuh kita?
• Meski Pahit, Konsumsi Pare Punya Banyak Khasiat untuk Kesehatan Kulit
Berikut manfaat telur ayam bagi tubuh kita apabila kita konsumsi rutin:
Melindungi otak
Telur mengandung salah satu nutrisi yang membuat otak bekerja maksimal.
Telur sendiri mengandung kolin dan penelitian klinis membuktikan kalau kolin adalah bahan membangun terpenting otak.
| Tips Kesehatan: 9 Tanda Sederhana yang Dapat Ungkapkan Risiko Penyakit dalam Tubuhmu |
|
|---|
| Saat Menstruasi, Catat 6 Makanan yang Wajib Dikonsumsi dan 4 Makanan yang Harus Dihindari Ini |
|
|---|
| Apakah Kebiasaan Minum Air Putih di Pagi Hari Baik untuk Tubuh? Ini Jawabannya |
|
|---|
| 5 Manfaat Jahe untuk Wanita, Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan |
|
|---|
| Buah Manggis Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Bisa Atasi Masalah Menstruasi |
|
|---|
