Breaking News:

Tips Kesehatan

Rajin Makan Telur Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Kita

Telur yang jadi makanan favorit kita semua ternyata punya banyak manfaaat yang mengejutkan.

pontianak.tribunnews.com
Dengan menambahkan telur dalam menu sarapan, akan membuat suasana hati lebih nyaman. 

Beberapa penelitian menunjukan kalau kolesterol seimbang dan berhubungan dengan fosfatida, jadi enggak berbahaya bagi kesehatan. 

Hal ini menyebabkan produksi kolesterol alami tubuh jadi terbatas dan diturunkan. 

Enggak hanya itu, telur juga kaya asam omega-3 yang menyeimbangkan kadar trigliserida yang dapat membantu resiko penyakit kardiovaskular. 

Menurunkan berat badan

Kita yang ingin menurunkan berat badan dengan menggabungkan diet rendah kalori dan telur ayam untuk sarapan pagi bisa lebih cepat berhasil.

Sebab, telur bisa membuat kita kenyang sepanjang hari sehingga mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi. 

Mengurangi resiko kanker

Kolin dalam telur bisa mengurangi kanker.

Menurut sebuah penelitian, perempuan yang memasukan telur ke dalam makanan sehari-hari bisa menurunkan resiko kanker payudara sampai 18 persen.

Memperlambat proses penuaan

Halaman
1234
Editor: Wulan Kurnia Putri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved