Tips Kesehatan

7 Makanan yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Kaya Nutrisi bagi Tubuh

Diet yang benar berarti memilih makanan yang tetap memberikan nutrisi bagi tubuh dan membuat kenyang lebih lama.

7 Makanan yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Kaya Nutrisi bagi Tubuh
Shutterstock
Ilustrasi kacang-kacangan 

TRIBUNPALU.COM - Memiliki berat badan yang ideal tentu menjadi dambaan banyak orang.

Sehingga, banyak cara yang digunakan demi memperoleh berat badan yang ideal.

Satu cara yang sering dipakai adalah dengan diet.

Namun, diet yang salah bisa menyebabkan nutrisi tubuh bisa berkurang dan berbahaya bagi kesehatan.

Diet yang benar berarti memilih makanan yang tetap memberikan nutrisi bagi tubuh dan membuat kenyang lebih lama.

Khasiat Putih Telur Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Risiko Jantung hingga Perkuat Otot

Berikut ini TribunWow.com rangkum dari Boldsky, 7 makanan yang baik untuk diet.

1. Sayuran hijau

Ilustrasi sayuran
Ilustrasi sayuran (Tribunnews.com)

Saat diet atau menurunkan berat badan, kita harus memastikan bahwa makanan yang kita makan tidak terlalu banyak mengandung karbohidrat dan kalori.

Oleh karena itu, sayuran hijau bisa menjadi makanan yang tepat untuk dimasukkan dalam menu dietmu.

Sayuran hijau seperti bayam hingga kangkung bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Halaman
1234
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved