Tips Kesehatan

5 Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan, Bisa Mengurangi Risiko Diabetes

Kacang mete bisa digunakan untuk membuat alternatif produk susu, seperti susu mete, krim, keju dan saus krim.

5 Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan, Bisa Mengurangi Risiko Diabetes
BLODSKY
Kacang Mete 

2. Kesehatan jantung

Kacang mete dikemas penuh dengan lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida serta meningkatkan kolesterol baik.

Ini menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, serangan jantung, dan penyakit jantung koroner.

Kacang ini juga merupakan sumber magnesium yang kaya yang melemaskan otot-otot jantung dan mengurangi risiko tekanan darah tinggi.

3. Meningkatkan kesehatan tulang

Magnesium, fosfor, kalsium dan vitamin K hadir dalam kacang mete sangat penting untuk perkembangan tulang dan gigi yang sehat.

Magnesium memainkan peran utama dalam pembentukan tulang karena membantu dengan asimilasi kalsium dalam tulang.

Ini menurunkan risiko osteoporosis

4. Mengurangi risiko diabetes

Kacang mete dianggap baik untuk pasien diabetes.

Halaman
123
Penulis: Wulan Kurnia Putri
Editor: Wulan Kurnia Putri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved