Ramadan 2019

3 Makanan Sehat yang Bisa Dijadikan Menu untuk Sahur saat Puasa Ramadan

Ini makanan yang direkomendasikan oleh Departemen Dietetika di Singapore General Hospital untuk sahur di bulan Ramadan.

3 Makanan Sehat yang Bisa Dijadikan Menu untuk Sahur saat Puasa Ramadan
dubaiconfidential.ae
Ilustrasi makanan untuk berbuka puasa dan sahur. 

TRIBUNPALU.COM - Selama bulan Ramadan, umat Muslim melakukan ibadah puasa Ramadan.

Puasa Ramadan dilakukan satu bulan yang dimulai dari 1 Ramadan dalam penanggalan Islam.

Selama Ramadan, ada dua waktu yang sering digunakan umat Muslim untuk makan yaitu sahur dan berbuka.

Sahur dilakukan sebelum melakukan ibadah puasa, biasanya waktunya sebelum subuh.

Inilah 5 Makanan yang Dapat Menurunkan Berat Badan Secara Cepat Selama Puasa

Sementara buka puasa dilakukan setelah azan Maghrib.

Untuk makan sahur, Departemen Dietetika di Singapore General Hospital menyarankan beberapa makanan sehat untuk sahur.

"Ketika memutuskan apa yang harus dimakan selama Ramadan, ingatlah bahwa Iftar (berbuka) dan Suhoor (sahur) membantu tahan berpuasa pada hari berikutnya, jadi mengonsumsi makanan yang tepat adalah penting," kata Departemen Dietetika di Singapore General Hospital.

Ini makanan yang direkomendasikan oleh Departemen Dietetika di Singapore General Hospital untuk sahur di bulan Ramadan.

5 Panganan Alternatif Pengganti Minuman Es saat Berbuka Puasa, Rendah Kalori Loh!

1. Buah-buahan dan sayuran

Salad buah-buahan yang memiliki kandungan rendah gula
Salad buah-buahan yang memiliki kandungan rendah gula (pexels.com)

Buah-buahan dan sayuran yang kaya serat sangat penting untuk meningkatkan rasa kenyang dan membantu mencegah sembelit.

Halaman
12
Editor: Wulan Kurnia Putri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved