Terbuat dari Bahan Alami, Ini 5 Alternatif Manis Pengganti Gula Pasir

Meskipun rasanya lezat, gula dapat menyebabkan banyak penyakit jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah besar.

Terbuat dari Bahan Alami, Ini 5 Alternatif Manis Pengganti Gula Pasir
health.harvard.edu
Ilustrasi konsumsi gula berlebih. 

4. Xylitol

Xylitol
Xylitol (medicalnewstoday.com)

Xylitol diekstraksi dari sumber alami dan merupakan pengganti yang baik untuk gula rafinasi.

Ini adalah gula alkohol dengan rasa manis yang tidak meningkatkan kadar glukosa darah.

Xylitol justru mampu mengurangi risiko gigi berlubang dan memperkuat kepadatan tulang.

Hal ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa ia meningkatkan kemampuan penyerapan kalsium dalam tubuh.

5. Madu

Ilustrasi madu
Ilustrasi madu (Serambinews.com)

Madu adalah makanan super yang mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral bermanfaat bagi tubuh.

Juga, ini sering digunakan untuk mengobati masalah pernapasan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Gunakan untuk memaniskan kopi dan minuman lain, tetapi jangan berlebihan.

Artikel ini telah tayang di Intisari dengan judul Ingin Konsumsi Manis-manis Takut Diabetes? Ini 5 lternatif Alami untuk Ganti Gula

Editor: Rizkianingtyas Tiarasari
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved