Ramadan 2019

8 Manfaat Kesehatan Konsumsi 3 Buah Kurma per Hari dalam Seminggu

Untuk mendapat manfaat kesehatan buah kurma, bisa Anda lakukan dengan memakan tiga buah kurma per hari selama satu minggu.

8 Manfaat Kesehatan Konsumsi 3 Buah Kurma per Hari dalam Seminggu
medicalnewstoday.com
Buah Kurma. Untuk mendapat manfaat kesehatan buah kurma, Anda bisa memakan tiga buah kurma per hari selama satu minggu. 

SAR atau Seasonal Allergic Rhinitis (Alergi serbuk bunga) dialami oleh lebih dari 30 juta orang di Amerika Serikat sendiri, tetapi buah kurma memiliki efek positif terhadap gejalanya.

Kurma juga efektif dalam meredakan bekas-bekas inflamasi pada pasien SAR.

8. Membantu menurunkan berat badan.

Kurma dapat membantu menurunkan berat badan berkat kandungan seratnya yang tinggi.

Serat yang tinggi dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah naiknya gula darah.

Kurma juga mengandung antioksidan seperti anthocyanin, phenolic, dan carotenoid.

Antioksidan ini yang membantu membersihkan racun dalam tubuh, menyehatkan pencernaan, dan meningkatkan metabolisme yang pada akhirnya dapat membantu menurunkan berat badan.

(TribunPalu.com/Rizki A. Tiara)

Penulis: Rizkianingtyas Tiarasari
Editor: Wulan Kurnia Putri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved