Ramadan 2019

5 Bahan Makanan Berprotein Tinggi yang Cocok Jadi Menu Berbuka Puasa

Ada baiknya cukupi kebutuhan gizi dari beberapa makanan lain yang mengandung sumber protein tinggi.

5 Bahan Makanan Berprotein Tinggi yang Cocok Jadi Menu Berbuka Puasa
Tribun Pekanbaru
Telur 

Selain gizi terpenuhi, ada juga manfaat yang bisa kamu ambil jika mengonsumsi ikan.

Satu diantaranya adalah menjaga kesehatan jantung.

2. Kedelai

Ilustrasi kedelai yang mengandung banyak protein
Ilustrasi kedelai yang mengandung banyak protein (boldsky)

Sudah banyak diketahui jika kacang kedelai merupakan makanan vegetarian yang mengandung tinggi protein.

Banyak resep masakan yang bisa dibuat dengan bahan dasar kedelai untuk berbuka puasa.

Seperti sup kedelai hingga bubur kedelai yang dibuat tanpa tambahan santan agar lebih sehat.

Jika ingin mencoba menu vegetarian sehat, kamu bisa menambahkan kedelai rebus ke dalam olahan salad.

3. Lentil

Selain kedelai, lentil juga mengandung protein yang baik untuk kesehatan tubuh.

Lentil merupakan tumbuhan penghasil kacang yang memiliki 3 jenis tumbuhan.

Halaman
123
Editor: Wulan Kurnia Putri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved