Ramadan 2019

5 Bahan Makanan Berprotein Tinggi yang Cocok Jadi Menu Berbuka Puasa

Ada baiknya cukupi kebutuhan gizi dari beberapa makanan lain yang mengandung sumber protein tinggi.

5 Bahan Makanan Berprotein Tinggi yang Cocok Jadi Menu Berbuka Puasa
Tribun Pekanbaru
Telur 

Mulai dari Lentil Merah, Lentil Kuning, dan Lentil Hijau.

Semua lentil tersebut jika diolah dengan benar akan memberikan cita rasa yang lembut dan gurih.

4. Selai Kacang

Ilustrasi selai kacang yang mengandung banyak protein
Ilustrasi selai kacang yang mengandung banyak protein (NBC News)

Kacang juga bisa diolah menjadi selai yang menyehatkan dan memiliki rasa enak.

Selai kacang bisa terbuat dari kacang almod atau kacang tanah yang berukuran besar.

Selai kacang bisa dikonsumsi dengan mengoleskan pada roti gandum.

Selain memberikan protein untuk tubuh, ternyata mengonsumsi selai kacang juga bisa membantu menurunkan berat badan.

5. Susu

Ilustrasi susu yang mengandung banyak protein
Ilustrasi susu yang mengandung banyak protein (imefornaturalhealthcare.com)

Tak hanya makanan, ternyata minuman produk susu dari yoghurt maupun keju juga memberikan asupan protein tinggi untuk tubuh.

Meminum segelas susu setiap buka puasa ternyata dinilai bisa mengembalikan energi yang terkuras selama berpuasa.

Jika bosan meminum susu saja, kamu bisa menambahkan dengan madu alami agar lebih menyehatkan.

(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Selain Telur, Ini 5 Bahan Makanan Berprotein Tinggi yang Cocok Jadi Menu Buka Puasa

Editor: Wulan Kurnia Putri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved