Ramadan 2019

Tips Puasa Sehat Bagi Ibu Hamil, Satu Di Antaranya Hindari Gorengan Saat Berbuka

Ada kiat-kiat khusus untuk tetap fit saat berpuasa meski ibu dalam kondisi hamil.

Tips Puasa Sehat Bagi Ibu Hamil, Satu Di Antaranya Hindari Gorengan Saat Berbuka
Sajian Sedap
Bakwan Jamur Bumbu Kari, satu di antara kreasi gorengan yang sehat untuk berbuka puasa. 

Awali dengan porsi sedikit saat makan, kemudian lanjutkan dengan porsi yang lebih besar. Sebelum tidur juga sangat disarankan untuk makan ringan dan minum minuman hangat agar tubuh tetap memproduksi ASI.

Satu hal lagi yang paling penting adalah saat kamu sukses menjalankan puasa hingga bedug Maghrib, cobalah sesekali ngabuburit agar puasa lebih menyenangkan.

Ibu hamil bisa jalan-jalan ke pasar Ramadan untuk beli menu ta’jil atau sekadar browsing santai di ruma atau membaca buku tentang kehamilan dan merawat bayi. Selamat berpuasa!

Artikel ini sudah ditayangkan di gridhealth.id dengan judul Tips Sehat Ibu Hamil Saat Berpuasa, Jangan Berbuka dengan Gorengan

Editor: Bobby Wiratama
Sumber: BolaSport.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved