Mumpung Puasa, Simak 5 Cara Berikut untuk Kecilkan Perut Buncit

Mumpung puasa ramadan, berikut ada lima cara untuk mengecilkan perut yang bisa kamu coba saat berpuasa

Mumpung Puasa, Simak 5 Cara Berikut untuk Kecilkan Perut Buncit
boldsky
Ilustrasi perut buncit pria dewasa 

Mumpung puasa ramadan, berikut ada lima cara untuk mengecilkan perut yang bisa kamu coba ketika sedang berpuasa, apalagi kamu diwajibkan untuk tidak makan dan minum selama belasan jam.

TRIBUNPALU.COM - Mumpung puasa ramadan, berikut ada lima cara untuk mengecilkan perut yang bisa kamu coba ketika sedang berpuasa.

Di bulan Ramadan ini, kamu bisa menjadikan waktu yang tepat untuk mengecilkan perut, karena kamu diwajibkan untuk tidak makan dan minum selama belasan jam.

Namun mengecilkan perut tidak akan terwujud dengan hanya berpuasa, masih ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan agar bisa efektif.

Dilansir oleh Tribun Travel dari Halodoc, berikut lima cara mudah untuk mengecilkan perut yang bisa kamu coba ketika sedang berpuasa.

1. Mengontrol Porsi Makan saat Sahur dan Buka

Satu kesalahan yang sering dilakukan banyak orang saat puasa adalah kalap mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak saat berbuka puasa.

Hasilnya pun berat badan bukannya berkurang, tapi malah bertambah.

Meski kamu sudah tidak mengonsumsi makanan dan minuman sepanjang hari, tapi kamu tetap perlu mengontrol porsi makan saat sahur dan berbuka puasa.

Kamu bisa mengurangi asupan karbohidrat dan gantilah dengan memperbanyak makan buah dan sayur.

Halaman
123
Editor: Imam Saputro
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved