Ramadan 2019

Sederet Cara Mengecilkan Perut saat Puasa Ramadan, Bisa Kamu Coba Guys!

Di bulan Ramadan ini, kamu bisa menjadikan waktu yang tepat untuk mengecilkan perut, karena kamu diwajibkan untuk tidak makan dan minum

Sederet Cara Mengecilkan Perut saat Puasa Ramadan, Bisa Kamu Coba Guys!
brightside.me
Ilustrasi perut 

TRIBUNPALU.COM - Lima cara untuk mengecilkan perut yang bisa kamu coba ketika sedang berpuasa.

Di bulan Ramadan ini, kamu bisa menjadikan waktu yang tepat untuk mengecilkan perut, karena kamu diwajibkan untuk tidak makan dan minum selama belasan jam.

Namun mengecilkan perut tidak akan terwujud dengan hanya berpuasa, masih ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan agar bisa efektif.

Dilansir oleh Tribun Travel dari Halodoc, berikut lima cara mudah untuk mengecilkan perut yang bisa kamu coba ketika sedang berpuasa.

Cara Membuat Opor Ayam Jadi Lebih Gurih Tidak Mudah Basi, Cocok Jadi Hidangan saat Lebaran

1. Mengontrol Porsi Makan saat Sahur dan Buka

Ilustrasi makan waktu berbuka
Ilustrasi makan waktu berbuka (pexels.com)

Satu kesalahan yang sering dilakukan banyak orang saat puasa adalah kalap mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak saat berbuka puasa.

Hasilnya pun berat badan bukannya berkurang, tapi malah bertambah.

Meski kamu sudah tidak mengonsumsi makanan dan minuman sepanjang hari, tapi kamu tetap perlu mengontrol porsi makan saat sahur dan berbuka puasa.

Kamu bisa mengurangi asupan karbohidrat dan gantilah dengan memperbanyak makan buah dan sayur.

2. Lakukan Olahraga yang Tepat secara Rutin

Olahraga
Olahraga (stithian.com)
Halaman
123
Editor: Wulan Kurnia Putri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved