5 Cara Menghilangkan Mual Saat Perjalanan Panjang ke Kampung Halaman

Lima cara atasi mual ketika perjalanan panjang mudik ke kampung halaman saat Lebaran, atur makan sampai pilihan posisi tempat duduk di kendaraan.

5 Cara Menghilangkan Mual Saat Perjalanan Panjang ke Kampung Halaman
ayomudik.pu.go.id
ILUSTRASI Bus mudik Lebaran. 

2. Makan camilan saat buka puasa

Jika kamu harus berbuka puasa di perjalanan, hindari makan makanan berat terlebih dahulu, khususnya jika harus memakannya di dalam kendaraan yang bergerak.

Lebih baik mengonsumsi camilan, seperti biskuit, roti, sereal, atau buah-buahan seperti apel dan pisang.

Mengonsumsi makanan berat dan mengandung banyak minyak seperti mie goreng atau nasi goreng saat di perjalanan justru akan memperparah kondisi karena jenis makanan tersebut membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.

3. Jangan baca buku atau menatap layar gadget

Saat di perjalanan, kamu akan cenderung mencari kesibukan agar tidak mudah merasa bosan.

Khususnya, jika melakukan perjalanan seorang diri.

Beberapa kesibukan yang paling sering dilakukan adalah membaca buku atau bermain gadget.

Padahal, kedua hal tersebut adalah salah satu pemicu timbulnya rasa mual saat di perjalanan, termasuk perjalanan mudik.

Hindari melakukan aktivitas yang memaksa mata bekerja lebih keras.

Halaman
1234
Editor: Imam Saputro
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved