6 Manfaat Mandi di Malam Hari untuk Kesehatan, Termasuk Tingkatkan Kualitas Tidur

Meskipun mungkin lebih menggoda untuk langsung pergi tidur, cobalah mandi di malam hari dan lihat perbedaannya sendiri.

6 Manfaat Mandi di Malam Hari untuk Kesehatan, Termasuk Tingkatkan Kualitas Tidur
baychoicebariatrics.com
ILUSTRASI kamar mandi. Meskipun mungkin lebih menggoda untuk langsung pergi tidur, cobalah mandi di malam hari dan lihat perbedaannya sendiri. 

TRIBUNPALU.COM - Setelah seharian sibuk di kantor, satu-satunya hal yang Anda nantikan adalah tempat tidur Anda.

Tapi mungkin tidak segampang itu.

Kadang-kadang, Anda mungkin ingin langsung pergi ke kamar mandi.

Mandi setelah seharian bekerja akan membantu Anda dengan lebih banyak cara daripada yang Anda pikirkan.

Meskipun mungkin lebih menggoda untuk langsung pergi tidur, cobalah mandi di malam hari dan lihat perbedaannya sendiri.

Berikut ini seperti dikutip dari thehealthsite.com, beberapa manfaat mandi di malam hari bagi kesehatan:

Kesehatan kulit yang luar biasa

Mandi sebelum tidur membuat kulit Anda terasa lembut dan bercahaya. Mandi di malam hari membantu membersihkan semua kuman dan bakteri dari tubuh Anda dan mengurangi semua masalah terkait kulit.

Membuat tidur lebih baik

Mandi pagi membangunkan Anda dan membuat Anda merasa segar, tetapi untuk mendorong tidur, Anda harus mandi di malam hari. Mandi mendinginkan tubuh Anda dan membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik.

Halaman
12
Editor: Rizkianingtyas Tiarasari
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved