Keluarga Andien Miliki Kebiasaan Unik, Plester Mulut Saat Tidur, Ternyata Ini Manfaatnya

Melalui Instagram Story-nya, Andien membeberkan alasan ia dan keluarga kecilnya melakukan aksi plester mulut sebelum tidur.

Keluarga Andien Miliki Kebiasaan Unik, Plester Mulut Saat Tidur, Ternyata Ini Manfaatnya
Instagram/andienaisyah
Kebiasaan unik keluarga Andien 

TRIBUNPALU.COM - Kebiasaan unik Andien dan keluarga yang dibagikan di media sosial beberapa waktu lalu menuai banyak perhatian para warganet.

Pasalnya, plester mulut sat tidur menjadi kebiasaan unik Andien dan keluarga.

Melalui Instagram Story-nya, Andien membeberkan alasan ia dan keluarga kecilnya melakukan aksi plester mulut sebelum tidur.

"Udah beberapa bulan terakhir kita kalo tidur diplester. Awalnya waktu itu sempet pas Rigpa lagi nginep di rumah, aku bertanya-tanya kenapa yaa mulutnya diplester," tulis Andien dalam keterangan di Instagram Story-nya.

Dilansir Grid.id, lebih lanjut Andien menceritakan kalau Ia sudah pernah mendengar metode ini dari salah satu gurunya namun belum menanggapi dengan serius saat itu.

Baru saat ia menanyakan pada salah satu kerabat yang akrab ia sapa 'Mas Gobind' dan mengikuti workshop self healing-nya tahun lalu, Andien merasa tertarik dengan metode ini.

Mengutip dari Innovative Medicine, cara yang dilakukan Andien ini merupakan metode Buteyko Breathing.

Tujuannya untuk mengembalikan volume pernapasan ke posisi normal melalui hidung dan menghindari hiperventilasi kronis.

Ketika pernapasan normal, idealnya dilakukan dengan bernapas ringan, tenang, dan hanya melalui hidung, bukan mulut.

Melalui latihan Buteyko breathing, Andien pun merasakan banyak manfaat.

Halaman
123
Editor: Rohmana Kurniandari
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved