Cara Menggunakan Alpukat untuk Masalah Kulit Berjerawat dan Berminyak, Mudah dan Praktis, Coba Yuk!

TRIBUNPALU.COM - Buah alpukat memiliki banyak manfaat.

Tak hanya bisa dimakan, alpukat ternyata juga bisa bisa digunakan untuk perawatan kulit berjerawat dan berminyak.

Alpukat mengandung vitamin C dan E yang menyehatkan kulit dari dalam.

Alpukat juga bisa membantu menyegarkan kulit Anda.

• Berikut ini 4 Manfaat Konsumsi Alpukat, Menjaga Kesehatan Mental hingga Mencegah Sembelit

Lutein dan zeaxanthin yang hadir dalam alpukat melindungi kulit dari kerusakan UV yang berbahaya dan mencegah tanda-tanda penuaan.

Alpukat memiliki sifat anti-inflamasi yang menenangkan kulit yang meradang dan teriritasi.

Sifat antioksidan alpukat membantu menjaga kulit bersih dan sehat.

• Merawat Kulit Menggunakan Alpukat, Susu dan Madu saat Musim Dingin, Begini Cara Membuatnya

Manfaat Alpukat Untuk Kulit

1. Melembabkan kulit
2. Membersihkan kulit
3. Mengobati jerawat dan cacat
4. Menunda penuaan kulit
5. Mencerahkan kulit

• 5 Perawatan Rumahan untuk Mengobati dan Mencegah Tangan Kering Menggunakan Lidah Buaya hingga Lemon

Cara Menggunakan Alpukat untuk Kulit Berjerawat

Anda bisa mencampur alpukat dan madu untuk perawatan kulit wajah yang berjerawat.

Alpukat membantu mengendalikan kelebihan minyak yang diproduksi di kulit dan mencegah jerawat.

Sifat antibakteri dari madu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat, sehingga mencegah jerawat.

Bahan

1. 1 alpukat matang
2. 1 sdm madu

Metode penggunaan

1. Dalam mangkuk, tumbuk alpukat menjadi bubur.
2. Tambahkan madu ke dalamnya dan campur kedua bahan secara baik.
3. Oleskan campuran itu di wajah Anda.
4. Biarkan selama 20 menit.
5. Bilas wajah hingga bersih.

• Alpukat hingga Kembang Kol, 8 Makanan Vegan yang Bantu Turunkan Berat Badan

Cara Menggunakan Alpukat untuk Kulit Berminyak

Putih telur memiliki sifat astringen yang mengecilkan pori-pori kulit untuk mengontrol produksi minyak di kulit.

Bahan

1. 1 alpukat matang
2. 1 putih telur

Metode penggunaan

1. Dalam mangkuk, tumbuk alpukat menjadi bubur.
2. Tambahkan putih telur.
3. Campur secara baik.
4. Oleskan campuran itu di wajah Anda.
5. Biarkan selama 20 menit.
6. Bilas menggunakan air dingin.

• 7 Manfaat Minum Air Lemon Hangat di Pagi saat Perut Kosong, Bisa Mengurangi Mengidam Makanan

• 2 Racikan Lemon Nan Simpel untuk Hilangkan Bekas Jerawat pada Kulit Wajah

• 2 Racikan Lemon Nan Simpel untuk Hilangkan Bekas Jerawat pada Kulit Wajah

4 Manfaat Konsumsi Alpukat untuk Kesehatan Tubuh

Buah alpukat termasuk buah yang menyehatkan karena  mengandung banyak protein, vitamin E, potasium, dan nutrisi penting lainnya.

Kebaikan lemak nabati alpukat memberi nutrisi kulit dan rambut.

Lebih dari itu alpukat memiliki 4 manfaat lainnya.

Dilansir laman Elite Daily pada Sabtu (16/2/2019) berikut 4 manfaat alpukat yang jarang kita ketahui:

1. Membantu penyerapan vitamin

Lemak sehat dalam alpukar dapat membantu penyerapan vitamin A, D, K dan E yang larut dalam lemak.

Vitamin K penting untuk pembekuan darah, sementara vitamin E membantu melindungi sel, jaringan, dan organ dari kerusakan radikal bebas.

2. Menjaga kesehatan mental

Alpukat mengandung banyak magnesium yang baik untuk menjaga kesehatan mental dan terhindar dari stres.

Kekurangan magnesium telah dikaitkan dengan stres, tingkat kecemasan yang tinggi, dan sulit tidur.

Nah kandungan magnesium yang ada pada alpukat ini merupakan zat yang sangat dibutuhkan agar kita bisa tidur nyenyak di malam hari.

3. Mencegah katarak

Alpukat mengandung lutein dan zeaxanthin, lutein merupakan jenis karotenoid (antioksidan) yang dapat mencegah kebutaan akibat katarak dan kerusakan retina mata.

Kandungan karotenoid atau pigmen dalam alpukat, efektif mencegah katarak dan masalah penglihatan pada orang tua.

Kadar lutein yang cukup tinggi yakni 80 gram, sementara rata-rata suplemen lutein hanya 10 mg.

Sama halnya dengan lutein, zeaxanthin termasuk antioksidan golongan antioksidan yang dapat mencegah terbentuknya radikal bebas yang dapat merusak kesehatan mata.

4. Mencegah sembelit

Alpukat mengandung banyak serat yang bagus untuk pencernaan dan mencegah sembelit.

Alpukat mengandung 40 persen asupan serat harian yang direkomendasikan untuk kebutuhan tubuh.

Secara keseluruhan bagian daging alpukat baik, namun yang paling banyak mengandung nutrisi adalah daging buah yang paling dekat dengan kulit. (TribunPalu.com)