Tips Kesehatan

7 Buah dan Sayuran Ini Mudah Bikin Kenyang, Cocok untuk Diet dan Buat Kulit Jadi Glowing

7 Buah dan Sayuran Ini Mudah Bikin Kenyang, Cocok untuk Diet dan Buat Kulit Jadi Glowing

7 Buah dan Sayuran Ini Mudah Bikin Kenyang, Cocok untuk Diet dan Buat Kulit Jadi Glowing
Tribun Kaltim
Manfaat Apel Hijau 

Buah beri juga punya kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga bisa bagus untuk tubuh dan kulit kita juga. Buah beri juga punya serat dan vitamin yang tinggi, lho!

7 Jenis Makanan yang Dapat Dikonsumsi untuk Atasi Bau Mulut, Ada Wortel, Seledri, hingga Apel

3. Kembang kol

Kembang kol ternyata jadi sayuran serbaguna, karena bisa dimasak dengan cara apapun dan bisa mengganti makanan apapun karena rasanya yang hambar dan segar.

Kelebihan kembang kol adalah penuh serat, tinggi kandungan vitamin C, K, dan folat yang bisa membuat kita lebih cepat kenyang dan jauh dari kanker, deh!

4. Kentang

Kentang
Kentang (pixabay.com)

Enggak bisa dimungkiri kalau kentang jadi salah satu makanan yang paling bisa dibuat apa aja, nih.

Namun kalau berpikir kentang malah bikin berat badan naik, kita salah besar.

Yang membuat berat badan jadi naik berkat kentang adalah karena kita menggorengnya dan punya tambahan lain, seperti mentega, garam, dan krim!

Kentang sendiri sangat menyehatkan tubuh dan bisa membuat kita kenyang karena kandungan serat yang tinggi.

Kentang juga tinggi karbohidrat, tapi kalorinya sedikit dan enggak ada kandungan lemaknya, lho.

11 Bahan Alami untuk Mengobati Katarak, Wortel hingga Teh hijau

Halaman
123
Editor: Wulan Kurnia Putri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved