Tips Kesehatan

10 Manfaat Rutin Minum Air Madu Sebelum Tidur, Bersihkan Racun hingga Turunkan Berat Badan

Madu sejak lama dikenal sebagai minuman yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

10 Manfaat Rutin Minum Air Madu Sebelum Tidur, Bersihkan Racun hingga Turunkan Berat Badan
aceh.tribunnews.com
Khasiat Konsumsi Madu 

TRIBUNPALU.COM - Madu sejak lama dikenal sebagai minuman yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Tak cuma dikonsumsi saat pagi hari saja, madu juga baik diminum saat malam hari menjelang tidur.

Caranya tambahkan satu sendok makan madu dalam segelas air hangat.

Konsumsi air madu secara rutin dapat memberikan 10 manfaat ini, seperti dikutip dari laman boldsky.com.

1. Madu melepaskan hormon perangsang tidur.

Konsumsi madu sebelum tidur dapat menyebabkan sedikit peningkatan kadar insulin.

Diketahui bahwa insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak.

Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik.

Hormon ini mampu membuatmu tidur dengan nyenyak.

2. Madu menjaga kondisi hati

Minuman madu
Minuman madu (naturallivingideas.com)
Halaman
1234
Editor: Wulan Kurnia Putri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved