Tips Kesehatan

5 Makanan yang Bisa Bantu Menghilangkan Sakit Migrain

Makanan ini dapat menghilangkan sakit kepala sebelah dengan cepat. Tanpa perlu minum obat kalian akan sembuh dari migrain.

5 Makanan yang Bisa Bantu Menghilangkan Sakit Migrain
medicalnewstoday.com
Ilustrasi sakit kepala. 

Jika kalian lelah minum obat setiap kali migrain kambuh coba dengan cara lain.

Yakni mengonsumsi makanan-makanan sehat yang bisa menyembuhkan migrain.

Melansir dari BrightSide, setidaknya ada 5 makanan yang perlu kalian coba.

1. Alpukat

Ilustrasi Alpukat
Ilustrasi Alpukat (well-beingsecrets.com)

Kaya akan antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, alpukat tidak hanya membuat sakit kepala parah anda hilang.

Rajin mengkonsumsinya juga dapat mencegah sakit kepala timbul lagi.

2. Salmon

Ilustrasi vitamin D dari ikan salmon.
Ilustrasi vitamin D dari ikan salmon. (Vitamins - LoveToKnow)

Penuh dengan asam lemak omega-3 dan vitamin B-2, mengonsumsi salmon mencegah trombosit menggumpal.

Yakni suatu proses penyebab seringnya sakit kepala datang.

Salmon juga mengurangi peradangan dan membantu melawan migrain secara keseluruhan.

Halaman
1234
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved