Tips Kesehatan

Lima Buah yang Cocok untuk Dikonsumsi saat Diet, Bantu Turunkan Berat Badan secara Sehat

Bila Anda sedang menuju untuk penurunan berat badan, maka layak memilih buah yang cocok untuk dikonsumsi.

Lima Buah yang Cocok untuk Dikonsumsi saat Diet, Bantu Turunkan Berat Badan secara Sehat
BLODSKY
Ilustrasi buah-buahan. 

Buah itu memiliki kandungan kalori yang cukup rendah yaitu 72 kalori.

Selain itu apel tidak memiliki banyak kandungan natrium atau lemak.

Sehingga apel menjadi pilihan yang tepat untuk menu menurunkan berat badan.

Apel adalah salah satu sumber serat buah terbaik, yang berarti akan membuatmu merasa kenyang.

Buah apel juga disebut dapat membantu mengurangi risiko terserang kanker dan meningkatkan kesehatan jantung.

Dengan mengonsumsi apel, gula darah Anda akan menjadi lebih seimbang

5. Pisang

Mengonsumsi pisang yang masih berwarna kulit hijau akan meningkatkan metabolisme.

Selain itu pisang dapat membuat Anda merasa cepat kenyang.

Pisang adalah pilihan yang tepat untuk meningkatkan energi dan menjadi camilan saat melakukan diet.

Selain itu pisang dapat membantu mencegah kram otot dan mengatur tekanan darah Anda.

Anda dapat mengonsumsi pisang degan diolah atau dengan memakan secara langsung.

(TribunWow.com/Ami)

Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Turunkan Berat Badan dengan Sehat, Berikut Lima Buah yang Cocok untuk Dikonsumsi saat Diet

Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved