Cerita Seorang Pria Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 11 Kilogram dalam 60 Hari, Begini Caranya

Pada bulan Mei lalu, ia merasa pakaiannya mulai sempit dan dagunya memiliki double chin, hal yang tak pernah dialaminya seumur hidup.

Cerita Seorang Pria Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 11 Kilogram dalam 60 Hari, Begini Caranya
menshealth
Jeff Mills berhasil turunkan berat badan dalam 60 hari. 

TRIBUNPALU.COM - Pria bernama Jeff Mills ini tak pernah menyangka akan mengalami obesitas.

Pasalnya, ia selalu rajin berolahraga sampai rutinitas kerja merengut waktunya.

Pekerjaan tak lagi membuatnya bisa berolahraga secara efektif.

Ia pun mulai mengonsumsi terlalu banyak lemak tinggi dan makanan manis.

Pada bulan Mei lalu, ia merasa pakaiannya mulai sempit dan dagunya memiliki double chin, hal yang tak pernah dialaminya seumur hidup.

Semua pakaiannya tidak ada yang muat hingga ia tidak bisa tidur nyenyak dan bahagia.

Di usia 49 tahun, berat badannya mencapai 86 kilogram.

Lalu ia memutuskan bergabung ke klub kesehatan "Life Time" dan menjalani program penurunan berat badan selama 60 hari.

Bersama dengan pelatih pribadinya, Theo Marler, ia mulai rutin melakukan berbagai latihan untuk menurunkan berat badan.

Dia juga melakukan diet dengan membatasi asupan alkohol dan karbohidrat kompleks.

Halaman
123
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved