Tips Kesehatan: 9 Tanda Sederhana yang Dapat Ungkapkan Risiko Penyakit dalam Tubuhmu

Angkat kakimu sehingga pinggul sejajar dengan lantai dan mulai timer.

Jika kamu dapat berdiri seperti ini selama 20 menit atau lebih, itu berarti kamu memiliki sedikit risiko terkena stroke.

Namun sebaliknya, jika kamu kesulitan menjaga keseimbangan dengan satu kaki, itu mungkin mengindikasikan ada masalah dengan pembuluh otak.

3. Anemia

Tes ini sangat mudah dilakukan.

Saat kamu berdiri di depan cermin, tarik kelopak mata bawah ke bawah.

Jika warnanya merah muda, semuanya baik-baik saja.

Namun, jika kamu menderita anemia, warnanya mungkin merah muda pucat bahkan kekuningan.

Anemia disebabkan oleh kurangnya hemoglobin dan menunjukkan bahwa otot dan jaringan dalam tubuh tidak menerima oksigen yang cukup dan tidak dapat bekerja pada 100 persen.

Jika kamu menyadari, matamu tampak begitu pucat, kamu cepat lelah, atau bernapas berat, kamu harus memeriksakan diri ke dokter.

4. Ketidakseimbangan hormon

Kehilangan rambut adalah proses alami.

Menurut dokter, kita kehilangan 50 hingga 100 rambut setiap hari.

Tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Tetapi untuk memahami kapan saatnya khawatir, kamu dapat melakukan tes sederhana.