Tips Kesehatan

Penelitian Terbaru Sebut Konsumsi Lele Berlebih Bisa Picu Serangan Jantung

Ternyata lele mengandung asam lemak omega 6 yang dapat meningkatkan tingkat peradangan dalam tubuh.

Penelitian Terbaru Sebut Konsumsi Lele Berlebih Bisa Picu Serangan Jantung
KOMPAS.com / CITRA FANY SAMPARAYA
Menu ikan lele di warteg Kharisma Bahari 

TRIBUNPALU.COM - Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, ikan lele bisa menjadi hidangan favorit yang menggoda selera.

Berbagai olahan lele pun sangat mudah ditemukan di sejumlah daerah di Tanah Air.

Namun sayangnya, konsumsi berlebihan ikan air tawar ini ternyata bisa berefek negatif bagi kesehatan.

Picu penyakit jantung

Praktisi medis, Dr Arikawe Adeolu, mengatakan konsumsi lele berlebihan dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit kardiovaskular.

Menurut dia, lele mengandung asam lemak omega 6 yang dapat meningkatkan tingkat peradangan dalam tubuh.

3 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Bikin Orang di Sekitarmu Merasa Terintimidasi dan Tidak Nyaman

5 Bulan Menikah Habiskan Uang Rp 12 Miliar, Pria Diceraikan Sang Istri karena Dianggap Telah Miskin

"Peradangan adalah penyebab utama penyakit kardiovaskular, kanker jenis tertentu, dan diabetes," kata Adeolu melansir dari Vanguard.

Di sisi lain, lele juga mengandung asam lemak omega 3 yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Omega 3 membantu mengurangi kadar kolesterol jahat serta meningkatkan kolsterol baik dalam darah.

Kandungan omega 3 juga bisa membantu melindungi jantung dan sistem kardiovaskular dari segala bentuk penyakit.

Halaman
123
Editor: Bobby Wiratama
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved