Tips Kesehatan

6 Tanda Kamu Kebanyakan Konsumsi Kopi, Gangguan Pencernaan hingga Insomnia

Gangguan pencernaan hingga insomnia bisa menjadi tanda kamu terlalu banyak mengonsumsi kopi atau kafein.

handover
Ilustrasi kopi 

Kopi disebut sebagai jenis zat atau minuman yang memiliki efek laksatif.

Laksatif merupakan jenis bahan yang bisa membantu melancarkan buang air besar atau biasa disebut 'pencahar.'

Terlalu banyak minum kopi pun bisa mengakibatkan seseorang buang air besar bahkan diare.

Selain itu, kandungan dalam minuman kopi juga bisa memicu GERD, yakni gangguan pencernaan berupa rasa terbakar di dada akibat asam lambung yang naik.

Oleh karena itu, biasanya orang-orang yang memiliki gangguan pencernaan seperti maag kronis tidak dianjurkan terlalu banyak meminum kopi.

Ingin Dapatkan Tidur yang Nyenyak dan Berkualitas? Mulai dengan Hindari 8 Kebiasaan Ini

2. Merasa lelah meskipun sudah minum kopi

Kopi dipercaya bisa membantu menghilangkan kantuk bahkan rasa lelah.

Hal itu disebabkan oleh adanya kandungan kafein di dalam kopi.

Meski begitu, dikatakan bahwa jika seseorang minum terlalu banyak kopi, hal yang terjadi adalah sebaliknya.

Setelah minum kopi dalam jumlah besar, seseorang bisa menjadi kelelahan hingga mengantuk.

Sedikit-sedikit Buka Ponsel, Kenali 9 Gejala Kecemasan yang Timbul Akibat Media Sosial

Halaman
1234
Penulis: Clarissa Fauzany Priastuti
Editor: Imam Saputro
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved