Breaking News:

Tips Kesehatan

6 Tanda Kamu Kebanyakan Konsumsi Kopi, Gangguan Pencernaan hingga Insomnia

Gangguan pencernaan hingga insomnia bisa menjadi tanda kamu terlalu banyak mengonsumsi kopi atau kafein.

handover
Ilustrasi kopi 

3. Merasa cemas

Di samping membantu menghilangkan rasa lelah hingga kantuk, rupanya kopi bisa membuat seseorang yang mengkonsumsinya menjadi cemas atau gugup.

Hal itu disebabkan kafein akan membantu seseorang tetap terjaga dengan cara menurunkan hormon yang memicu rasa lelah.

Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah besar, kandungan kafein dalam kopi ini malah bisa membuat seseorang menjadi cemas (anxiety).

Jika kamu merasakan rasa cemas ataupun gugup yang berlebihan, ada baiknya untuk mengontrol konsumsi kafein harianmu.

5 Kesalahan Penggunaan Ponsel dan Dampaknya pada Kesehatan, Termasuk Tidur di Dekat HP

4. Insomnia

Sebagian orang meminum kopi dengan tujuan agar bisa tetap terjaga atau menghilangkan rasa kantuk.

Namun, ternyata kandungan kafein yang membantu 'tetap terjaga' ini benar-benar bisa membuatmu terjaga semalaman, alisan sulit tidur.

Yap, dengan kata lain kopi bisa membuatmu mengalami insomnia.

Kamu akan mengalami kurang tidur yang berakibat pada kondisi tubuhmu di siang hari.

Halaman
1234
Penulis: Clarissa Fauzany Priastuti
Editor: Imam Saputro
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved