Tips Kesehatan

6 Tanda Kamu Kebanyakan Konsumsi Kopi, Gangguan Pencernaan hingga Insomnia

Gangguan pencernaan hingga insomnia bisa menjadi tanda kamu terlalu banyak mengonsumsi kopi atau kafein.

handover
Ilustrasi kopi 

Jika saat malam hari yang merupakan waktunya untuk istirahat kamu kesulitan tidur, sebaliknya saat siang hari kamu malam menjadi kelelahan.

Alasan Kesehatan, Ini Jumlah Kopi yang Aman Diminum dalam Sehari

5. Jantung berdetak lebih cepat

Selayaknya orang yang mengalami cemas alisa 'deg-deg-an', terlalu banyak minum kopi bisa membuat jantungmu berdetak lebih cepat.

Meski tidak banyak orang yang mengalaminya, namun sebenarnya ini merupakan kasus yang umum terjadi.

Minum terlalu banyak kopi bisa meningkatkan denyut nadi seseorang.

Oleh karena itu, kopi tidak dianjurkan bagi mereka yang memiliki darah tinggi ataupun masalah dengan jantung.

4 Manfaat Kopi Hijau, dari Menurunkan Darah Tinggi hingga Meningkatkan Mood dan Kinerja

6. Meningkatkan metabolisme hingga membuat kecanduan

Kopi disebut sebagai suplemen pembakar lemak.

Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa kopi bisa meningkatkan metabolisme seseorang sebanyak 3-11 %.

Hal itu perlu menjadi perhatian karena tidak semua orang bisa mentoleransi efek dari kopi.

Seseorang bisa menjadi kecanduan kopi dan menjadi kurang minum yang sebenarnya hal itu sangat diperlukan oleh tubuh.

Seperti yang telah dikatakan di atas, kopi merupakan minuman yang lezat dan banyak digemari.

Namun bagaimanapun juga, segala sesuatu yang 'terlalu banyak' atau melewati batas malah bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Oleh karena itu, ada baiknya untuk mulai mengatur jumlah konsumsi kopi harianmu.

Tidak hanya itu, ada baiknya kenali kondisi tubuhmu berkaitan dengan kandungan yang dimiliki oleh kopi.

(TribunPalu.com/Clarissa Fauzany)

Penulis: Clarissa Fauzany Priastuti
Editor: Imam Saputro
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved