Breaking News:

Tips Kesehatan

Mudah untuk Didapatkan, 5 Minuman Ini Dipercaya Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak

di luar sana ternyata ada beragam jenis minuman atau ramuan herbal yang bisa membantu mengatasi masalah tersebut.

payasugym.com
Ilustrasi tidur malam hari yang berkualitas. 

Selain jus cherry dan susu, pisang juga mengandung zat tryptophan di samping potassium dan magnesium yang bisa membantu membuat otot lebih rileks.

Buah pisang juga dipercaya bisa membantu mengatasi stres fisik.

Campuran pisang yang dihaluskan dan susu almond bisa menjadi minuman lezat yang sekaligus membantu mengatasi masalah sulit tidur.

5. Teh chamomile

Manfaat teh chamomile
Manfaat teh chamomile (brightside.me)

Teh chamomile dipercaya bisa membantu membuat tubuh lebih rileks.

Biasanya, ramuan ini dianjurkan untuk mengatasi sakit pada perut.

Meski begitu, teh chamomile juga terbukti efektif untuk mengatasi gejala stress seperti insomnia dan kecemasan.

(TribunPalu.com/Clarissa Fauzany)

Penulis: Clarissa Fauzany Priastuti
Editor: Imam Saputro
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved