Breaking News:

Kesehatan

Manfaat Durian untuk Kesehatan: Mengurangi Risiko Kanker hingga Melawan Infeksi

Berikut berbagai manfaat buah durian untuk kesehatan, mulai dari mengurangi risiko kanker hingga melawan infeksi.

Editor: Lita Andari Susanti
Kompas.com (Barry)
Buah Durian 

TRIBUNPALU.COM - Buah durian adalah buah surgawi yang memberi kenikmatan bagi sebagaian orang.

Maka tak heran, jika buah yang populer di Asia Tenggara ini juga dijuluki sebagai "raja buah".

Namun, buah ini memiliki aroma yang kuat karena kandungan 44 senyawa aromatik aktif di dalamnya. Aroma yang terlalu kuat inilah membuat sebagian kecil orang menghindari buah ini.

Buah berduri ini juga dilarang oleh berbagai hotel dan penerbangan karena aromanya. Kabar baiknya, durian juga memiliki banyak nutrsi yang baik untuk kesehatan.

Wisatawan China di Malaysia Menurun Drastis, Harga Durian Musang King Anjlok hingga 50 Persen

Jenis Durian di Indonesia yang Diprediksi Jadi Tren Favorit dalam 5 Tahun ke Depan

Nutrisi durian

Melansir healthline, durian merupakan buah yang bergizi dan kaya serat, Vitamin B dan Vitamin C.

Buah dengan kulit berduri ini juga kaya akan senyawa antosianin, karotenoid, polifenol, dan flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan.

Dalam satu cangkir atau sekitar 234 gram durian, biasanya mengandung nutrisi berikut:

  • Kalori: 357
  • Lemak: 13 gram
  • Karbohidrat: 66 gram
  • Serat: 9 gram
  • Protein: 4 gram
  • Vitamin C: 80% persen dari nilai harian
  • Tiamin: 61% dari nilai harian
  • Mangan: 39% dari nilai harian
  • Vitamin B6: 38% dari nilai harian
  • Kalium: 30 persen dari nilai harian
  • Riboflavin: 29 persen dari nilai harian
  • Tembaga: 25 persen dari nilai harian
  • Folat: 22 persen dari nilai harian
  • Magnesium: 18 persen dari nilai harian
  • Niasin: 13 persen dari nilai harian.

Manfaat

Di Malaysia, daun, kulit, akar dan buah durian telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai penyakit, seperti demam tinggi, penyakit kuning, dan kondisi kulit.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved