Breaking News:

Tips Kesehatan

Mitos dan Fakta Air Kelapa, Benarkah Bahaya bagi Ibu Hamil hingga jadi Pereda Pusing akibat Mabuk?

Berikut mitos dan fakta soal air kelapa; dari bahaya bagi ibu hamil dan penderita ginjal hingga bantu ringankan pusing akibat mabuk.

PEXELS.COM/7.hust
Berikut mitos dan fakta soal air kelapa; dari bahaya bagi ibu hamil dan penderita ginjal hingga bantu ringankan pusing akibat mabuk. 

TRIBUNPALU.COM - Memiliki rasa segar dan gurih, membuat air kelapa mudah diterima masyarakat Indonesia.

Terlebih kelapa sangat mudah ditemui di berbagai daerah Indonesia.

Tak hanya itu, air kelapa yang diketahui mengandung banyak kebutuhan nutrisi tubuh manusia, menjadikan minuman ini semakin diminati.

Dikutip TribunPalu dari Halosehat.com, dalam air kelapa rata-rata terdapat 17 kalori per 100 gram.

Air kelapa memiliki kandungan enzim yang mampu mengurangi sifat racun atau tanin.

Tak hanya itu, air kelapa juga mengandung vitamin C, protein, lemak, hidrat arang, kalsium, zat besi, fosfor.

Rasa manis pada kelapa muda ialah karena kandungan gula yang terdiri atas glukosa, fruktosa, dan sukrosa.

Sementara kandungan airnya sendiri sekitar 95,5 gram per 100 gram.

Kelapa muda
Kelapa muda (freepik.com)

Meski Dikenal Menyehatkan, Baiknya Jangan Beri Air Kelapa Muda Jika Orang Mengalami 5 Kondisi Ini

Dengan kandungan nutrisi yang kaya, air kelapa memang memberikan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Namun, meski kaya manfaat, ternyata air kelapa juga bisa berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.

Halaman
1234
Penulis: Isti Tri Prasetyo
Editor: Imam Saputro
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved