Breaking News:

Cara Cek Kesehatan Mental: Kenali 8 Tanda Kamu Punya Gangguan Kecemasan

Lalu, bagaimana cara cek kesehatan mental, mengetahui apakah kecemasan yang kita alami itu normal atau sudah menjadi sebuah gangguan?

Pixabay
ILUSTRASI cemas berlebih. 

TRIBUNPALU.COM - Gugup, adalah kondisi di mana seseorang bersikap atau berkata secara tidak tenang, gagap, sangat tergesa-gesa, dan bingung.

Gugup atau cemas adalah hal yang normal, semua orang pasti pernah merasakannya.

Misalnya saat kamu harus bicara di depan publik, padahal kamu belum pernah melakukannya.

Namun, ada sebagian orang yang merasakan kecemasan begitu sering dan begitu kuat, sehingga kecemasan itu mengambil alih kehidupannya.

Lalu, bagaimana cara cek kesehatan mental, mengetahui apakah kecemasan yang kita alami itu normal atau sudah menjadi sebuah gangguan?

Hal ini tentu tidak mudah.

Kecemasan datang dalam berbagai bentuk yang berbeda.

Seperti serangan panik, fobia, dan kecemasan sosial sehingga perbedaan antara "normal" dengan berlebihan, menjadi tidak selalu jelas.

Jika kamu mengalami salah satu gejala berikut secara terus-menerus dan teratur, sebaiknya kamu segera berkonsultasi dengan dokter.

Baca juga: Sudjiwo Tedjo Minta Maaf ke Pengamat Politik Gegara Foto Ini, Yunarto Wijaya:Gantikan Kamala Harris?

Baca juga: Dianggap Sukses, Menkes Terawan Diundang WHO untuk Berbagi Penanganan Covid-19 di Indonesia

Baca juga: Pilpres AS 2020: Joe Biden Menang di Michigan, Butuh 6 Electoral Vote untuk Kalahkan Donald Trump

ILUSTRASI cemas berlebih.
ILUSTRASI cemas berlebih. (Pixabay)

Khawatir berlebihan

Halaman
1234
Editor: Rizkianingtyas Tiarasari
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved