Breaking News:

Main HP Sambil Rebahan Sebelum Tidur Bisa Picu Kebutaan, Bodoh Hingga Kanker, Ini 6 Bahayanya

Bermain ponsel sebelum tidur ternyata bisa membahayakan kesehatan yang tidak bisa dianggap sepele bahkan bisa berakibat fatal.

handover
6 Bahaya Fatal Kebiasaan Main HP Sebelum Tidur 

TRIBUNPALU.COM - Bermain ponsel sebelum tidur ternyata bisa membahayakan kesehatan yang tidak bisa dianggap sepele bahkan bisa berakibat fatal.

Walaupun sudah dikatakan berbahaya tetapi masih banyak dari kita yang sulit menghilangkan kebiasaan ini.

Bahaya kesehatan yang ditimbulkan mulai dari kesehatan mata yang memicu kebutaan, menyebabkan kebodohan, sampai kanker.

Dihimpun dari beberapa sumber berikut bahaya kesehatan dari kebiasaan bermain ponsel sebelum tidur yang mesti kita sadari.

1. Memengaruhi durasi tidur

Cahaya biru dari ponsel memengaruhi produksi melatonin, yakni salah satu hormon yang membantu seseorang tidur dan mengatur siklus tidur.

Bermain ponsel sebelum tidur secara teratur di malam hari dapat menyebabkan durasi tidur berkurang karena pikiran masih aktif hingga beberapa saat sebelum terlelap.

Saat durasi tidur terganggu tentu hal ini akan berpengaruh pada segala aktivitas yang akan dilakukan esok harinya.

Baca juga: Menangis Saat Konferensi Pers, Darmizal: Saya Menyesal Pernah Dorong SBY Jadi Ketum, Saya Malu

2. Mata tegang

Halaman
123
Editor: Putri Safitri
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved