Main HP Sambil Rebahan Sebelum Tidur Bisa Picu Kebutaan, Bodoh Hingga Kanker, Ini 6 Bahayanya
Bermain ponsel sebelum tidur ternyata bisa membahayakan kesehatan yang tidak bisa dianggap sepele bahkan bisa berakibat fatal.
lihat foto
TRIBUNPALU.COM - Bermain ponsel sebelum tidur ternyata bisa membahayakan kesehatan yang tidak bisa dianggap sepele bahkan bisa berakibat fatal.
Walaupun sudah dikatakan berbahaya tetapi masih banyak dari kita yang sulit menghilangkan kebiasaan ini.
Bahaya kesehatan yang ditimbulkan mulai dari kesehatan mata yang memicu kebutaan, menyebabkan kebodohan, sampai kanker.
Dihimpun dari beberapa sumber berikut bahaya kesehatan dari kebiasaan bermain ponsel sebelum tidur yang mesti kita sadari.
1. Memengaruhi durasi tidur
Cahaya biru dari ponsel memengaruhi produksi melatonin, yakni salah satu hormon yang membantu seseorang tidur dan mengatur siklus tidur.
Bermain ponsel sebelum tidur secara teratur di malam hari dapat menyebabkan durasi tidur berkurang karena pikiran masih aktif hingga beberapa saat sebelum terlelap.
Saat durasi tidur terganggu tentu hal ini akan berpengaruh pada segala aktivitas yang akan dilakukan esok harinya.
Baca juga: Menangis Saat Konferensi Pers, Darmizal: Saya Menyesal Pernah Dorong SBY Jadi Ketum, Saya Malu
2. Mata tegang
| Dua Tas Tergeletak di Masjid Kawasan Pondok Aren Gegerkan Warga, Polisi: Bukan Aksi Teror |
|
|---|
| Air Mata Jokowi Menetes Saat Tinjau Lokasi Bencana di Adonara NTT, Ibu-ibu Menangis Histeris |
|
|---|
| Resep Mudah Menu Buka Puasa Ramadhan 2021: Roti Tanduk Apel Kayumanis dengan Rasa Lembut |
|
|---|
| BMKG Rilis Prakiraan Cuaca Besok Sabtu, 10 April 2021 di Sulteng: Palu Cerah Berawan |
|
|---|
| 5 Zodiak yang Multitasker, Kerjakan Banyak Tugas Sekaligus: Leo si Gila Perhatian, Aries Suka Risiko |
|
|---|
