Breaking News:

Puasa Ramadhan 2021

Simak Inspirasi Menu Berbuka Puasa Sehat, Tanpa Repot saat Memasak

Puasa merupakan ibadah wajib yang dilakukan umat Islam. Sehingga asupan nutrisi sahur dan berbuka harus seimbang dan sehat.

freepik
bahaya berbuka puasa dengan teh atau kopi 

TRIBUNPALU.COM - Umat Islam akan segera memasuki bulan Ramadhan kedua di tengah pandemi Covid-19.

Tentunya kewasapadaan harus selalu dipertimbangkan saat menjalani ibadah wajib tersebut.

Terutama ketika sedang memilih makanan dan asupan nutrisi lainnya untuk tubuh.

Harus mempertimbangkan, mana makanan yang berdampak baik dan mana yang berakibat buruk.

Tentunya makanan untuk menu berbuka puasa tidak harus berat, justru makanan yang ringan dianjurkan agar bisa lebih fokus saat beribadah tarawih.

Baca juga: Puasa Ramadhan 2021 - Jadi Makanan Kesukaan Nabi Saat Berbuka, Ternyata Ini Manfaat Gizi Buah Kurma

Baca juga: Tata Cara Berbuka Puasa Ramadhan yang Dianjurkan Nabi Muhammad, Lengkap dengan Doa Buka Puasa

ilustrasi berbuka puasa.
ilustrasi berbuka puasa. (Morocco World News)

Dilansir dari Kompas.com, Konselor makanan intuitif, Rachael Hartley membenarkan jika setiap orang bisa membuat makanan lezat untuk diri sendiri atau yang biasa disebutnya sebagai makanan ringan.

Namun tidak semua orang berhasil saat membuat makanan ringan untuk menu berbuka puasa mereka.

Rachael mengatakan, perbedaan antara makanan ringan dan makanan berat bukan pada nutrisi yang ada di dalam makanan tersebut, melainkan dari budaya konsumsi seseorang.

"Perbedaan antara makanan ringan dan makanan berat sebenarnya lebih pada sifat budaya daripada menyangkut nutrisi yang terkandung di dalamnya," kata Hartley.

Sebenarnya, umat Islam yang sedang menjalankan ibadah puasa bisa makan sehari tiga kali tanpa diselingi mengkonsumsi camilan, asalkan makanan yang dikonsumsinya harus mengenyangkan.

Baca juga: Keutamaan Memberi Makanan Berbuka kepada Orang yang Berpuasa, Dapat Pahala Luar Biasa

Baca juga: Ciptakan Nuansa Tradisional di Tengah Ramadhan, Coba Resep Ini untuk Berbuka Puasa

Halaman
1234
Penulis: Rahman Hakim
Editor: Lita Andari Susanti
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved