Tips Memilih Menu Sahur dan Berbuka Puasa dari Kepala Dinas Kesehatan Palu, Ada Pisang Ijo

Laporan Wartawan TribunPalu.com, Ketut Suta

TRIBUNPALU.COM, PALU - Begini menu makanan Kepala Dinas Kesehatan (Kadinkes) Palu dr Husaema, untuk sahur dan berbuka puasa.

dr Husaema mengatakan, sangat penting menentukan makanan di bulan Suci Ramadan.

Untuk dapat menjalani puasa dengan baik.

"Pada saat sahur jangan terlau banyak makan manis, tapi perbanyak makan, makanan berprotein, seperti daging, telur, dan ikan," ujarnya kepada wartawan tribunpalu.com, di Jl Balai Kota Utara, Kelurahan Tanamodindi, Kecamatan Mantikulore, Selasa (20/4/2021) siang, 

"Dan untuk berbuka puasa, saya lebih senang makan yang manis-manis," tambahnya.

Baca juga: Dinkes Diamuk Wagub Sumut, Musa Rajekshah: Belum Tahu Kau Kayak Mana Saudaramu Meninggal Covid

Baca juga: Bacaan Doa Berbuka Puasa dan Niat Puasa Ramadhan, Bahasa Arab, Latin, Beserta Artinya

Baca juga: Nicholas Saputra Trending, Dipuji Warganet karena Tetap Antre saat Terima Vaksin Covid-19

Ia menjelaskan ketika berbuka dengan yang manis, reaksi tubuh langsung terasa segar kembali.

"Kalu banyak makan nasi, biasanya saya rasa ngantuk, jadi pas berbuka makan  yang manis, tapi jangan berlebihan," ujarnya.

"Setelah sholat magrib baru makan seperti nasi dan sebagainya," tambahnya.

Selain itu Dr Husaema juga memiliki makanan Favorit saat bulan puasa.

Menu tersebut selalu ada ketika menjelang waktu berbuka.

"Saya paling suka pisang hijau, tahun kemarin hampir satu bulan puasa pasti ada menu pisang ijonya," ujarnya.

Ia juga menghimbau untuk memperhatikan porsi makan, saat berbuka puasa, dengan tidak terlalu berlebihan. (*)