Breaking News:

Tips Kesehatan: 5 Cara Sederhana Redakan Nyeri Haid, Konsumsi Teh hingga Olahraga

Nyeri atau kram di perut saat haid kerap kali membuat Anda kesakitan meski sudah beristirahat.

Editor: Imam Saputro
summitmedia-digital.com
Sakit perut saat menstruasi. 

Lakukan segala sesuatu yang menurutmu menarik untuk meringankan rasa sakit kram dengan olahraga.

Ketika Anda melakukan sesuatu yang menyebabkan Anda berkeringat, Anda akan mendapatkan hormon endorfin.

Hormon endorfin membantu meningkatkan suasana hati Anda sehingga dapat mengalihkan rasa sakit Anda. 

Berolahraga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meredakan ketegangan otot yang mengakibatkan kram.

(TribunPalu.com)

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved