Breaking News:

Mengisi Waktu Akhir Pekan dengan Olahraga Sederhana di Rumah, Catat Alat yang Dibutuhkan

Untuk mengisi waktu akhir pekan, Anda bisa mencoba untuk berolahraga di rumah. Terutama saat situasi pandemi Covid-19 seperti saat ini.

Penulis: Rahman Hakim
Editor: Ananda Putri Octaviani
health.harvard.edu
FOTO ILUSTRASI: Yoga merupakan salah olahraga yang bisa dilakukan dari rumah selama pandmei Covid-19. 

Mengisi Waktu Akhir Pekan dengan Olahraga Sederhana di Rumah, Catat Alat yang Dibutuhkan

TRIBUNPALU.COM - Akhir pekan menjadi waktu yang paling dinantikan oleh seluruh orang.

Untuk mengisi waktu akhir pekan, Anda bisa mencoba untuk berolahraga di rumah.

Terutama saat situasi pandemi Covid-19 seperti saat ini., olahraga dari rumah cukup dianjurkan.

Dilansir dari laman Tribunnews Jateng, pemerintah memang sudah menerapkan beberapa kebijakan untuk meminimalisir penyebaran Covid-19 di Indonesia.

Misalnya bekerja, belajar, beribadah dan aktivitas luar ruangan lainnya.

Sehingga olahraga dari rumah cukup aman bagi Anda dan keluarga.

Baca juga: Tips Kesehatan: 5 Cara Sederhana Redakan Nyeri Haid, Konsumsi Teh hingga Olahraga

Baca juga: Pekan Olahraga Provinsi Sulteng 2022 Butuhkan Anggaran Rp 21 Miliar, Ini Pesan Gubernur Longki

Baca juga: Jenis Olahraga Ringan dan Sedang Buat Kamu Bugar Tanpa Ganggu Puasa

ILUSTRASI berolahraga dengan pakai masker.
ILUSTRASI berolahraga dengan pakai masker. (thelist.com)

Alat yang dibutuhkan juga cukup sederhana dan anti ribet.

Bahkan alat-alat kecil yang Anda miliki di rumah bisa menyulap rumah Anda menjadi tempat kebugaran pribadi.

Untuk informasi lebih lengkapnya, Anda bisa menyimak artikel TribunPalu berikut ini yang dikutip dari laman SELF:

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved