Tips Kesehatan
Tips agar Tubuh Lansia Tetap Sehat dan Bugar, Termasuk Pemenuhan Nutrisi dan Rutin Olahraga
Berikut tips agar tubuh para lanjut usia (lansia) tetap sehat dan bugar. Salah satunya adalah melakukan aktivitas fisik dan menjaga pemenuhan nutrisi.
Editor:
Haqir Muhakir
lihat foto
Jika memungkinkan, dr Andi menyarankan lansia mengikuti gerakan atau latihan ringan secara rutin untuk menambah porsi latihan kardio dan otot ringan agar massa otot tetap terjaga.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Selain Pemenuhan Kebutuhan Nutrisi, Lansia Perlu Olahraga agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar
https://www.tribunnews.com/kesehatan/2021/05/30/selain-pemenuhan-kebutuhan-nutrisi-lansia-perlu-olahraga-agar-tubuh-tetap-sehat-dan-bugar?page=all
![[FULL] Pakar: Pak Prabowo Bilangnya Kerja untuk Rakyat? Kok soal Tunjangan DPR Tak Kunjung Bersikap?](https://img.youtube.com/vi/KUoE3M9iDyA/mqdefault.jpg)
