Breaking News:

Tips Kesehatan

Simak 3 Penyebab Kantuk Berlebihan dan Cara Mengatasinya

Simak 3 penjelasan penyebab mengantuk berlebihan dan cara mengatasinya. Mengantuk berlebihan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Editor: Haqir Muhakir
philnews.ph
Ilustrasi mengantuk 

Namun ada beberapa gejala umum pada mereka yang mengidap insomnia, yaitu:

- Tidak mudah tidur

- Bangun terus sepanjang malam atau tidak lelap tidur

- Bangun pagi-pagi sekali dan tidak bisa tidur kembali

Kondisi insomnia umumnya sulit untuk didiagnosis oleh tenaga medis karena biasanya beririsan dengan kondisi psikologis.

Baca juga: 22 Personel Polres Palu Kedapatan Propam Tidak Bawa Surat Kendaraan

Baca juga: Kenali Bahaya Makan Berlebihan bagi Tubuh, Intip Tips Mudah Menurunkan Berat Badan

Sehingga selain ke dokter umum, coba lah memeriksakan diri ke psikolog.

Berikut ini tips mengatasi insomnia.

- Konsumsi obat penenang-hipnotis

- Konsumsi obat antidepresan

- Gunakan teknik perilaku untuk tidur teratur

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved