Breaking News:

5 Tips Memasak Bayam Agar Tidak Mudah Lembek dan Tetap Bervitamin Tinggi

Bayam merupakan salah satu sayuran yang sering dijumpai dalam kehidupan sehari-hari. Agar nutrisinya terjaga, perlu dimasak dengan benar.

Penulis: Rahman Hakim | Editor: Imam Saputro
Shutterstock
Benarkah bayam bisa sebabkan penyakit batu ginjal? 

5 Tips Memasak Bayam Agar Tidak Mudah Lembek dan Tetap Bervitamin Tinggi

TRIBUNPALU.COM - Bayam merupakan salah satu sayuran yang sering dijumpai dalam kehidupan sehari-hari.

Selain harganya yang murah, bayam juga mudah untuk diolah.

Mengonsumsi bayam akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh, terhindar dari anemia, meminimalisir risiko kanker dan terhindar dari penyakit radiovaskular.

Hal ini lantaran bayam memiliki kandungan vitamin yang ting, serta zat besi, asam folat, kalsium, potasium, sodium serta antioksidan.

Dengan kandungan nutrisi yang baik, maka bayam cukup baik disajikan untuk menu berbuka puasa.

Baca juga: Tips Kesehatan: Aturan 20-20-20 Untuk Mata yang Lebih Sehat saat Menatap Layar Komputer

Baca juga: Ramalan Zodiak Kesehatan Jumat 18 Juni 2021: Gemini Ingatlah Istirahat, Cancer Perlu Regangkan Otot

Baca juga: Peserta JKN-KIS di BPJS Kesehatan Bisa Nikmati Berbagai Layanan di Aplikasi Mobile JKN

Namun sayang, beberapa orang mengolah bayam tidak tepat yang berakibat penurunan nutrisi bayam menurun.

Untuk mengatasi hal tersebut, Anda perlu memberhatikan 5 hal berikut ini yang TribunPlau lansir dari beberapa sumber:

Tidak Memasak Bayam Terlalu Lama

Bayam merupakan salah satu sayuran yang cepat lembe saat dimasak.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved