Benarkah Ketumbar Memiliki Manfaat Bagi Kelenjar Tiroid? Simak Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh

- Saring air rebusan ketumbar

- Minumlah saat pagi hari

- Jika Anda tidak menyukai meminum langsung, Anda bisa menambahkan madu

2. Menggunakan air mendidih

- Siapkan dua sendok biji ketumbar

- Panaskan air hingga mendidih

- Masukkan biji ketumbar selama 15 hingga 20 menit.

- Setelah air berkurang, saring air biji ketumbar

- Pindahkan air ke dalam gelas

- Minumlah setiap pagi hari

Baca juga: Manfaat Ketumbar untuk Penyakit Rematik dan Arthritis, Simak Penjelasan Dokter Berikut Ini

Manfaat Lain Biji Ketumbar untuk Kesehatan

1. Mengendalikan diabetes

Biji ketumbar telah direkomendasikan oleh banyak dokter.

Hal tersebut karena dapat dipercaya sebagai antidiabetes.

Menurut Macrobiotic Health Coac and Nutritionist Shilpa Arora, biji ketumbar yang direndam dalam segelas air dapat membantu resistensi insulin dan mengendalikan diabetes.

Selain itu, biji ketumbar dikenal untuk menjaga kadar glukosa darah.

Hal ini dikarenakan biji ketumbar memiliki efek yang merangsang kelenjar endokrin.

Proses tersebut membantu penyeran yang tepat dan asimilasi guna, menurunkan tingkat gula darah.

Biji ketumbar juga terbukti mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Sehingga ideal untuk pencegahan dan pengobatan kesehatan jantung.

Dapat dilakukan dengan cara merendam biji ketumbar dalam air sepanjang malam.

Lalu minum air rendaman tersebut.

Untuk penderita diabetes disarankan untuk meminum air rendaman biji ketumbar setiap pagi saat perut kosong.

2. Menyehatkan mata

Ketumbar memiliki kandungan vitamin A yang tinggi.

Selain itu, disempurnakan dengan kadar vitamin C, fosfor, dan sejumlah antioksidan.

Kandungan yang tersimpan didalamnya memberikan manfaat ang baik untuk kesehatan mata.

Rebusan ketumbar baik untuk meredaka gejala peradangan dan membantu memperbaiki fungsi penglihatan.

Baca juga: Manfaat Ketumbar untuk Turunkan Kadar Gula Darah, Ini Bahan Alami Lain yang Punya Manfaat Serupa

Dengan cara rebus air dengan biji ketumbar, dinginkan hingga mencapai suhu kamar.

Gunakan untuk mencuci mata sesering mungkin agar mendapatkan manfaat bagi kesehatan mata.

3. Mencegah osteoporosis

Kandungan yang ada di dalam ketumbar mengandung antioksidan.

Seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium, dan karoten.

Zat-zat itulah yang bermanfaat untuk mencegah osteoprosis dan kesehatan yang berhubungan dengan persendian.

4. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Biji ketumbar mengandung serat yang dapat mengikat garam yang dihasilkan oleh kolesterol.

Kandungan biji ketumbar dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL di dalam tubuh kita.

Selain itu, biji ketumbar bisa membantu penurunan kolesterol jahat tanpa mempengaruhi kadar kolesterol baik.

Sehingga mampu mencegah penyakit jantung.

Untuk meningkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar setidaknya 2-3 kali sehari.

5. Mencegah Arthritis dan Rematik

Biji ketumbar memiliki senyawa seperti asam linoleat dan cineole yang terkenal.

Karena sifat antiarititik dan antirematiknya.

Rendam biji ketumbar dalam air, dan dapat mengobati radang sendi dan pembengkakan yang disebabkan oleh rematik dan radang sendi.

(TribunPalu.com/Hakim)