Benarkah Ketumbar Memiliki Manfaat Bagi Kelenjar Tiroid? Simak Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh

Benarkah Ketumbar Memiliki Manfaat Bagi Kelenjar Tiroid? Simak Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUNPALU.COM - Selain digunakan sebagai penyedap masakan, ketumbar juga disebut memiliki manfaat untuk kesehatan.

Salah satunya ialah memiliki efek baik untuk kelenjar tiroid dalam tubuh manusia.

Perlu diketahui, kelenjar tiroid merupakan kelenjar yang terletak di depan leher.

Selain memproduksi beberapa hormon untuk mengatur pertumbuhan, kelenjar tiroid juga berfungsi untuk membantu dalam proses metabolisme tubuh manusia.

Jika hormon yang diproduksi tidak seimbang, maka akan ditemui beberapa masalah dalam kelenjar tiroid.

Ketidakseimbangan ini disebabkan oleh kurangnya vitamin B12 dan terlalu mengonsumsi yodium terlalu banyak.

Namun Anda tak perlu khawatir jika menemui kedua gangguan tersebut.

Anda bisa mengatasinya dengan air rebusan dari ketumbar.

Lalu apa sajakah manfaat dari air ketumbar untuk kebaikan kelenjar tiroid?

Berikut ini kami informasikan untuk Anda yang dilansir dari laman 24 Mantra Organic.

1. Menurunkan berat badan

Dalam hal ini, menurunkan berat badan yang diakibatkan oleh hipotiroidisme.

Perlu Anda ketahui, hipotiroidisme merupakan salah satu gangguan pada kelenjar tiroid.

Gangguan ini muncul dikarenakan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh manusia.

Baca juga: Ketumbar dan 7 Makanan Lain yang Bermanfaat Jaga Kesehatan Ginjal

Anda bisa memanfaatkan air rebusan biji ketumbar untuk mengatasi gangguan hipotiroidism ini.

Untuk cara mengolahnya, kami akan informasikan di akhir artikel.

Pastikan Anda membacanya hingga tuntas.

2. Mengurangi nyeri pada sendi

Nyeri pada sendi salah satunya diakibatkan oleh kadar kolesterol yang tinggi.

Ini merupakan salah satu gejala gangguan pada kelenjar tiroid.

Apabila Anda mengalami gejala tersebut, Anda bisa memanfaatkan air rebusan ketumbar untuk mengobatinya.

Kandungan vitamin dalam air ketumbar akan mengatur kadar kolesterol dalam tubuh manusia.

Jika Anda seorang ibu hamil yang mengalami gejala tersebut, menurut artikel yang kami lansir, Anda tetap bisa mengonsumsinya.

Namun di beberapa artikel yang kami temui, seorang ibu hamil dilarang mengonsumsi air ketumbar terlalu banyak.

Untuk mendapatkan manfaat yang lebih baik, Anda bisa mengonsultasikannya kepada dokter kandungan Anda sebelum mengonsumsi air ketumbar.

3. Memiliki manfaat lain untuk kesehatan tubuh

Poin satu dan dua merupakan manfaat khusus dari ketumbar untuk kelenjar tiroid.

Namun di luar itu, ketumbar juga memiliki manfaat lain yang baik Anda ketahui untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: Info Kesehatan: Manfaat Ketumbar untuk Meredakan Sakit Kepala atau Migrain

Beberapa diantaranya ialah:

- Untuk meningkatkan kekebalan

- Untuk membantu gangguan pencernaan

- Untuk meningkatkan penurunan berat badan

- Untuk memperkuat, mengurangi penipisan dan kerontokan rambut

- Untuk mengurangi jerawat, pigmentasi, dan bekas jerawat

- Untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh

- Untuk menurunkan kadar gula darah

Cara Menggunakan Air Ketumbar untuk Kesehatan Kelenjar Tiroid

Tak hanya memiliki aromatik, ketumbar juga memiliki kandungan antioksidan yang berguna bagi kesehatan.

Untuk mengatasi gangguan kelenjar tiroid, Anda bisa mengikuti langkah-langkah berikut ini:

1. Menggunakan air hangat

- Siapkan dua sendok biji ketumbar

- Sediakan air hangat sebanyak satu gelas,

- Campurkan ketumbar dan air hangat

- Tunggu seluruh biji ketumbar terendam di dalam air

- Saring air rebusan ketumbar

- Minumlah saat pagi hari

- Jika Anda tidak menyukai meminum langsung, Anda bisa menambahkan madu

2. Menggunakan air mendidih

- Siapkan dua sendok biji ketumbar

- Panaskan air hingga mendidih

- Masukkan biji ketumbar selama 15 hingga 20 menit.

- Setelah air berkurang, saring air biji ketumbar

- Pindahkan air ke dalam gelas

- Minumlah setiap pagi hari

Baca juga: Manfaat Ketumbar untuk Penyakit Rematik dan Arthritis, Simak Penjelasan Dokter Berikut Ini

Manfaat Lain Biji Ketumbar untuk Kesehatan

1. Mengendalikan diabetes

Biji ketumbar telah direkomendasikan oleh banyak dokter.

Hal tersebut karena dapat dipercaya sebagai antidiabetes.

Menurut Macrobiotic Health Coac and Nutritionist Shilpa Arora, biji ketumbar yang direndam dalam segelas air dapat membantu resistensi insulin dan mengendalikan diabetes.

Selain itu, biji ketumbar dikenal untuk menjaga kadar glukosa darah.

Hal ini dikarenakan biji ketumbar memiliki efek yang merangsang kelenjar endokrin.

Proses tersebut membantu penyeran yang tepat dan asimilasi guna, menurunkan tingkat gula darah.

Biji ketumbar juga terbukti mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Sehingga ideal untuk pencegahan dan pengobatan kesehatan jantung.

Dapat dilakukan dengan cara merendam biji ketumbar dalam air sepanjang malam.

Lalu minum air rendaman tersebut.

Untuk penderita diabetes disarankan untuk meminum air rendaman biji ketumbar setiap pagi saat perut kosong.

2. Menyehatkan mata

Ketumbar memiliki kandungan vitamin A yang tinggi.

Selain itu, disempurnakan dengan kadar vitamin C, fosfor, dan sejumlah antioksidan.

Kandungan yang tersimpan didalamnya memberikan manfaat ang baik untuk kesehatan mata.

Rebusan ketumbar baik untuk meredaka gejala peradangan dan membantu memperbaiki fungsi penglihatan.

Baca juga: Manfaat Ketumbar untuk Turunkan Kadar Gula Darah, Ini Bahan Alami Lain yang Punya Manfaat Serupa

Dengan cara rebus air dengan biji ketumbar, dinginkan hingga mencapai suhu kamar.

Gunakan untuk mencuci mata sesering mungkin agar mendapatkan manfaat bagi kesehatan mata.

3. Mencegah osteoporosis

Kandungan yang ada di dalam ketumbar mengandung antioksidan.

Seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium, dan karoten.

Zat-zat itulah yang bermanfaat untuk mencegah osteoprosis dan kesehatan yang berhubungan dengan persendian.

4. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Biji ketumbar mengandung serat yang dapat mengikat garam yang dihasilkan oleh kolesterol.

Kandungan biji ketumbar dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL di dalam tubuh kita.

Selain itu, biji ketumbar bisa membantu penurunan kolesterol jahat tanpa mempengaruhi kadar kolesterol baik.

Sehingga mampu mencegah penyakit jantung.

Untuk meningkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar setidaknya 2-3 kali sehari.

5. Mencegah Arthritis dan Rematik

Biji ketumbar memiliki senyawa seperti asam linoleat dan cineole yang terkenal.

Karena sifat antiarititik dan antirematiknya.

Rendam biji ketumbar dalam air, dan dapat mengobati radang sendi dan pembengkakan yang disebabkan oleh rematik dan radang sendi.

(TribunPalu.com/Hakim)