Breaking News:

Tips Kesehatan

Kenapa Bisa Terlalu Banyak Minum Air Sebabkan Overhidrasi? Ganggu Keseimbangan Ion Tubuh

Terlalu banyak minum air putih dalam waktu singkat dapat memicu terjadinya keracunan air atau overhidrasi.

Penulis: Putri Safitri | Editor: Putri Safitri
handover
Ilustrasi Minum Air Putih 

TRIBUNPALU.COM - Kenapa Bisa Terlalu Banyak Minum Air Sebabkan Overhidrasi?

Tubuh manusia membutuhkan asupan air tiap harinya untuk memenuhi kebutuhan ion.

Terlebih sebagian besar tubuh manusia terdiri atas air sehingga kadar air yang cukup sangatlah penting.

Namun Terlalu Banyak Minum Air Putih Sebabkan Overhidrasi

Kenapa Bisa?

Ilustrasi Minum Air Putih
Ilustrasi Minum Air Putih (handover)

Dikutip dari hellosehat.com, ternyata terlalu banyak minum air putih dapat mengganggu keseimbangan ion.

Tak semua air yang diminum mengandung ion yang dibutuhkan oleh tubuh. Sedangkan pada saat yang sama, ion terus keluar dari tubuh melalui keringat dalam bentuk garam.

Konsumsi air yang terlalu banyak tanpa disertai penambahan keseimbangan asupan garam harian baik dari makanan dan minuman akan menurunkan konsentrasi garam dalam darah.

Konsentrasi garam dalam aliran darah diperlukan untuk menjaga tekanan darah, otot, dan saraf agar tetap normal.

Garam dalam darah juga mempengaruhi kerja ginjal dalam mengatur penyimpanan air dan mencegah tubuh menyimpan air terlalu banyak.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved