Breaking News:

Tips Kesehatan

Atasi Mata Lelah saat Sering Bekerja di Depan Layar Laptop dengan Tiga Langkah Berikut

Jika Anda sering merasa lelah akibat terlalu lama bekerja di depan layar laptop, baiknya Anda lakukan 3 hal berikut untuk menjaga kesehatan mata anda.

Penulis: Linda Nur Dewi Rachmawati | Editor: Ananda Putri Octaviani
forbes.com
Ilustrasi mata lelah akibat terlalu lama menatap layar laptop 

TRIBUNPALU.COM – Di tengah kondisi naiknya pandemi Covid-19 dan aturan PPKM (Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat) Darurat membuat beberapa karyawan harus bekerja dari rumah.

Bekerja dari rumah atau Work From Home (WFH) lebih banyak dihabiskan di depan layar laptop untuk melakukan pekerjaan secara online.

Memandangi laptop secara terus menerus setiap hari ternyata memberikan efek kurang baik bagi kesehatan mata Anda.

Biasanya mata yang mengalami kelelahan akan terasa perih, berair, bahkan bisa sampai menyebabkan sakit kepala.

Mengutip dari TribunHealth, jika Anda mengalami mata lelah, Anda bisa lakukan tiga langkah berikut :

1. Menggunakan kacamata anti radiasi

Menggunakan kacamata anti radiasi terbukti efektif untuk mengurangi resiko mata lelah jika Anda sering bekerja di depan layar laptop.

Selain efektif untuk menghalangi sinar radiasi laptop, kacamata anti radiasi juga bisa membantu mengurangi radiasi pada smartphone yang sering Anda gunakan.

2. Mengatur pencahayaan

Mata lelah yang sering Anda rasakan tentunya bisa terjadi karena pancaran cahaya dari layar laptop terlalu terang.

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved